Para bajar el estrés

cup-tee-te-de-manzanilla
  1. Lo más importante es respirar profunda y lentamente
  2. Inhalar el aroma del aceite esencial de lavanda o manzanilla
  3. Aplicar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla en la punta de la nariz, sien y/o en la planta de los pies mientras los masajea suavemente.
  4. Tomar té de manzanilla o de valeriana
  5. Tomar agua de azahar
  6. Guardar algodones con unas gotas de aceite esencial de lavanda o camomila en el auto y en las gavetas del escritorio.

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